Selamat pagi jumaat sahabat semua.. kalian dah sarapan??
Menu apa tu??
Hari nie, memandangkan nasi yang terlebih dimasak semalam... aku gorengkan nasi goreng versi DIET untuk En Zalie dan MIL, memandangkan mereka ada darah Tinggi dan tinggi kandungan asid urid,, dalam minggu ini aku sediakan nasi goreng sihat untuk tersayang
Jom, kongsi menu sihat ini
Bahan-bahan
Beras perang (eco`browns) jenama SERI WANGI SDN BHD- di basuh, dimasak
Minyak matahari (natural)
Bawang merah*
Bawang putih*
Cili padi (ikut suka, sikit atau banyak)*
Garam (sedikit)
Ayam mentah bahagian dada, (dibasuh, dicincang kecil,digoreng)
Sayur bayam Merah
Cara menyediakan
1. Bahan-bahan * di tumbuk halus
2. Tumis bahan-bahan *, garam sehingga keluar bau
3. Masukkan nasi perang, goreng rata, masukkan ayam goreng dan sayuran
Selamat menjamu selera, dan selamat mencuba
24 ulasan:
Assalamualaikum Ayu,
Nasi perang buat masak nasi ayam pun ok juga tau. Sebab berasnya sebiji-sebiji dan besar-besar dan tak berkanji...
alamak....sedap ke beras perang tu kak....tak pernah makan aarrrr....
wah.. bagus ni.. nasi goreng tapi diet.. nyummm!
kak ayu, nanti saya praktis nasi goreng diet ni kat umah ye.. org bujang mcm saye mmg minat masak nasi goreng dan telur goreng.. hehe
kenapa panggil nasi goreng diet kak?
ada jugak nasi goreng untuk berdiet ek? nak kena try ni...
Assalamualaikum akak..
wah!! nmpk sedap nie... bagus n menarik resipi nie.. suka sgt!! :)
wahhh...sedapnya!
dah ada resepi nasi grg sihat utk semua~
lama x dtg sini... sedapnampaknya nasik goreng tu
sangat sihat:)
guna minyak matahari dan beras perang tu...cayalahhh
ayu....nak sepinggan..sedappnya tengok nasi goreng tu......
pagi ni pun makan nasi goreng.. tapi kurang sihat lah. campur dgn rendang ayam..hu..hu..
kak...
mkn mee goreng pg ni...pastu rasa lapo lg ni..camne nak diet???huhuhu
first time dgr..maknanya selama ini sy mkn nasi goreng tak sihat rupanya
rajinnyer akak memasak ns goreng sihat tuh... heheh tp apa lah sgt ek utk tukang msk cam akak kn... msti mudah je kan
untung en zalie ngn MIL akak dpt menantu yg prihatin cam akak
bertuah en zalie dpt isteri loving mcm nih..
xpenah mkn beras perang..hehe
nasi goreng kalu kene cara mmg bestt..
tak ada beras perang
guna beras biasa jelah
tp tak jd nasi diet lak..hihi
nak try...sedapnyaaaaa
Salam Ayu...
Dtg sini dapat resepi menu sihat ni...kak cek tak penah guna beras perang ....sedap ke...selalu gak tgk beras ni...tapi tak penah beli....Ingat nak try jugaklah nanti...
kak ayu pasni amy harus cuba resepi nie , tapi x leh makan selalu la sebab amy x nak diet amy nak tambahkan berat badan, ada resepi tak untuk kasi berisi sikit hehehe~
Kak ayu,wah nasi goreng diet pong nmpak sedap sgt..Pstt akak beras perang tuh rasa camner,xpernah beli n rasa pong..
wahhhh..suka lah resepi diet2 nie...:D akak x penah lagi try makan beras perang ni...kat umah ni guna beras taj mahal....
sesekali nak try juga lah....tq ayu share resepi...
Assalam...
saja jalan2 terjah blog...singgah cni baca n follow sekali. kebetulan tengah diet...sesuai ler dgn resepi nie..
Post a Comment